В общежитии ЧПК прошла беседа о здоровом питании
2 июня, в День здорового питания и отказа от излишеств в еде, в общежитии педагогического отделения Чувашского педагогического колледжа им. Н.В. Никольского прошла информационно-профилактическая беседа на тему «Мы – то, что мы едим». Мероприятие провела воспитатель Филиппова Надежда Михайловна.
День здорового питания впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» – национальному дню, когда можно есть всё, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности.
В ходе беседы Надежда Михайловна рассказала студентам, что в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается всё с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.
Студенткам было предложено составить меню здорового питания на один день. В противовес этому меню участницы также указали своё реальное меню – «А чем питаемся мы?»
Будьте внимательны к себе и своему питанию!