В зимний период многие студенты и сотрудники выбирают активный отдых, включая катание на коньках. Администрация колледжа напоминает о важности соблюдения мер безопасности на любых открытых и закрытых катках.

1. Подготовка к выходу на лёд

-Коньки: Используйте правильно подобранную по размеру и надежно зашнурованную обувь. Плохая фиксация голеностопа — частая причина травм.

-Защита: Обязательно наденьте перчатки (защитят руки при падении). Настоятельно рекомендуется использовать налокотники и наколенники. Для новичков и детей актуальна защита в виде шлема.

-Одежда: Выбирайте удобную, не стесняющую движений, но теплую одежду. Предпочтительны непродуваемые и влагостойкие материалы.

2. Основные правила поведения на катке

-Движение: Следуйте общему направлению потока (обычно против часовой стрелки). Не катайтесь хаотично и не двигайтесь против основного потока людей.

-Скорость и дистанция: Контролируйте скорость, особенно вблизи бортов и в местах скопления людей. Соблюдайте безопасную дистанцию до других катающихся.

-Остановка и падение: Для остановки, отдыха или разговора по телефону всегда отходите к борту. Не садитесь и не лежите на льду. Если упали, постарайтесь быстро встать. Если не получается — попросите о помощи.

-Взаимное уважение: Будьте внимательны к окружающим, особенно к новичкам и детям. При обгоне предупреждайте голосом. Не допускайте агрессивного катания, толчеи и опасных игр.

3. Что категорически не рекомендуется?

-Выходить на лед в состоянии любого опьянения.

-Кататься с наушниками, которые полностью заглушают внешние звуки.

-Приносить на лёд еду, напитки, жевательную резинку.

-Портить ледовое покрытие, бросать на лёд посторонние предметы.

-Использовать коньки не по назначению (ходить в них по асфальту, полу и т.д.).

Соблюдение этих простых правил — залог хорошего настроения и предотвращения травм.

Берегите себя и окружающих!