В Чебоксарском профессиональном колледже состоялся психологический тренинг «Сохраняем свои границы», направленный на развитие важного навыка современного человека — умения выстраивать здоровые личные границы.

В ходе интерактивного занятия участники разбирались в том, что такое личные границы и почему их важно защищать. С помощью практических упражнений и примеров из жизни студенты учились распознавать ситуации, в которых их границы нарушаются, и отрабатывали уверенные и вежливые способы реакции на такие случаи.

Ключевым лейтмотивом тренинга стал девиз: «СТОП! Мне неприятно!» Эта простая, но мощная фраза — эффективный инструмент для немедленного реагирования на действия, которые вызывают дискомфорт, будь то в общении со сверстниками или в других жизненных ситуациях.

«Цель нашего тренинга — не просто рассказать о теории, а дать ребятам реальный инструмент для самозащиты и укрепления самооценки. Умение говорить "стоп" в ответ на неуважительное отношение — это фундамент для психологического благополучия и построения здоровых отношений», — отметила педагог-психолог Е. С. Федорова.

Мероприятие вызвало живой отклик среди студентов. Участники признались, что стали лучше понимать собственные чувства и получили четкий алгоритм действий для защиты своего личного пространства.

Колледж планирует и в дальнейшем проводить подобные тренинги, способствующие личностному росту и формированию психологически безопасной среды для всех студентов.