Психологические тренинги по развитию жизнестойкости прошли в Чебоксарском профессиональном колледже

23 апреля в Чебоксарском профессиональном колледже имени Н.В. Никольского в рамках весенней Недели психологии состоялись тренинги на тему: «Развитие навыков жизнестойкости и способности управлять собственным поведением». Мероприятие было направлено на повышение психологической устойчивости студентов, формирование осознанного отношения к жизни и развитие навыков саморегуляции.
Программа тренинга была разработана с целью:
- повысить уровень жизнестойкости подростков в стрессовых ситуациях;
- сформировать навыки самопознания и осознанного выбора;
- научить управлять эмоциями и поведением в сложных обстоятельствах;
- развить коммуникативные способности и уверенность в себе.
В тренингах приняли участие студенты 1 курса. Под руководством психологов колледжа они выполняли упражнения, направленные на:
- снятие эмоционального напряжения;
- осознание личных ценностей и внутренних ресурсов;
- развитие навыков принятия решений;
- отработку стратегий преодоления трудностей.
Участники активно включались в работу, обсуждали личный опыт и учились применять новые техники в повседневной жизни.
В завершение мероприятия прошло обсуждение, где ребята поделились впечатлениями:
- "Узнал, как справляться со стрессом перед экзаменами";
- "Понял, что мои эмоции можно контролировать";
- "Осознал, какие у меня есть сильные стороны".
Многие отметили, что тренинг помог им лучше понять себя и найти способы решения сложных ситуаций.
Подобные тренинги способствуют гармоничному развитию личности, помогают студентам адаптироваться к учебным нагрузкам и социальным взаимодействиям. В будущем колледж планирует проводить ещё больше психологических мероприятий, направленных на поддержку студентов.