#ЧПК_территорияздоровогообразажизниздесь
Воспитательный отдел и волонтеры Чебоксарского профессионального колледжа активные участники Всероссийского онлайн-форума «Поколение Zож». Два насыщенных дня, 2500 зарегистрированных участников, более 25000 просмотров, порядка 70 победителей различных конкурсов и тонны полезной информации от наших экспертов – это все про наш форум.
Два дня в эфире звучали интересные факты, ответы на актуальные вопросы и фразы, которые непременно важно запомнить:
«ЗОЖ – не просто здоровье, это некая привычка успеха. Если посмотреть, все успешные люди – бизнесмены, спортсмены, шоумены и так далее – это люди, которые ведут здоровый образ жизни: занимаются спортом, правильно питаются и так далее. Если ты хочешь быть успешным, здоровый образ жизни – это первое, с чего стоит начать», – сказала исполнительный директор АССК Евгения Бычкова.
«Очень важно обмениваться опытом, мотивировать себя и других, личным примером доказывать, что ты можешь многое. Покажи себя, на что ты способен, и люди подтянутся», – отметил чемпион и рекордсмен мира по жиму лежа, становой тяге и армлифтингу, вице-президент Федерации мас-рестлинга Московской области Евгений Петров.
Во время форума мы получили несколько советов, которые можно использовать чтобы встать на путь здорового образа жизни:
- Начинать свой рабочий день с зарядки. Делайте ее сами и подключайте своих коллег!
- Не забывайте делать перерывы на зарядку и в течение дня. Хотя бы по пять минут раз в два часа.
- Поставьте на своем рабочем месте фрукты и стакан воды. Вы будете автоматически есть их в течение дня и обогащаться теми полезными витаминами, которые они содержат.
- Всегда старайтесь выходить с работы вовремя! Потому что отдыхать – это тоже важно для нашего здоровья».
Мы полностью согласны с нашими экспертами! #ЗаряжайсяНаздоровье и становись успешным вместе с нами.